L'Analyse Transactionnelle
Qu'est ce que c'est ?
L’Analyse Transactionnelle, développée par le psychiatre Éric Berne, est une théorie de la personnalité et du développement de la personne qui s’intéresse à la fois à l’aspect intrapsychique (moi avec moi-même), à l’aspect relationnel (moi en relation avec les autres), et à l’aspect groupal (moi au sein d’un groupe, qu’il soit familial, social ou professionnel).
Elle s’ancre à la fois dans des concepts psychanalytiques et dans la volonté de Berne de créer une thérapie plus accessible au plus grand nombre de patients.
Depuis sa création, l’Analyse Transactionnelle s’enrichit continuellement de nouveaux auteurs, de nouveaux concepts et de nouveau modes d’intervention.
Elle est aussi un système de psychothérapie qui fait partie du courant des thérapies humanistes : le patient est partenaire et acteur de sa propre évolution.
La psychothérapie en Analyse Transactionnelle vise non seulement la compréhension mais aussi le changement personnel et/ou la guérison. Le travail se fait à la fois sur le présent et sur le passé.
L’Institut Français de l’Analyse Transactionnelle décrit le processus psychothérapeutique comme permettant aux patients « de traiter la douleur du passé dans le présent de manière à être libre pour le futur. Le but étant que les clients se comprennent eux-mêmes et comprennent leurs relations sur un mode conscient, créatif et spontané ».
Dans ce courant, il existe plusieurs approches. La mienne est psychodynamique et relationnelle.
Cela veut dire que je prends en compte les processus conscients ET inconscients, ainsi que ce qu’il se passe dans la relation entre nous.
Au fur et à mesure des séances, la relation thérapeutique que nous allons construire vous et moi prendra de l’importance dans le travail thérapeutique, et nous permettra, ensemble, de mieux vous comprendre et de mieux vous aider.
L’Analyse Transactionnelle est utilisée en psychothérapie, mais aussi dans 3 autres champs : l’éducation, les entreprises et les organisations, ainsi que le conseil.
Pour en savoir plus sur l’Analyse Transactionnelle, je vous invite à regarder le site de l’Institut Français d’Analyse Transactionnelle.
Son origine
Animé par le désir de rendre la psychologie accessible à un large public, le psychiatre américain Éric Berne, développa en 1956 sa propre conception de l'analyse. S'inspirant notamment des travaux du psychanalyste Federn à qui l'on doit le concept d'état du « moi ». Éric Berne propose une théorie originale de la personnalité et de la communication. Il met l'accent sur la responsabilité de la personne, à la fois dans la mise en place de son histoire et dans sa capacité à changer. En postulant la nature fondamentalement positive de l'homme, il s'intègre au courant humaniste.
Le principal objectif de l’AT est la recherche de l’autonomie, au sens Bernien du terme : promouvoir la conscience de soi comme la faculté d’éprouver la réalité à notre manière propre et non à celle qui nous fut enseignée. La spontanéité qui est la faculté de choisir et d’exprimer librement ses propres sentiments, des sentiments authentiques. L’intimité qui est la capacité à une sincérité spontanée, une authenticité débarrassée des jeux psychologiques, sans manipulation.
L’AT se base sur l’analyse des évènements que vit la personne ou qu’elle a vécu avec une grille de lecture qui se base autant sur l’analyse des transactions qui est l’unité de communication que sur le dialogue interne, ce qui se joue de façon relationnelle avec les autres, notre rapport aux autres, au monde et à nous même. L’objectif de l’AT se centre sur la manière dont notre passé déforme nos relations dans l’ici et maintenant et comment cela limite notre lien au monde et à nous-même.